ANATOMIA DA MUSCULAÇÃO
Este
Ebook traz praticamente todos os exercícios realizados dentro da
academia, com ilustrações da anatomia dos principais grupos musculares
envolvidos no movimento, os músculos agonistas, antagonistas e
estabilizadores além de trazer técninas de como passo-a-passo
aperfeiçoar a técnica e muito mais que só lendo e observando as
ilustrações pra saber, é só clicar e baixar:
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